Диетолог предупредила о вреде кофе натощак

Мансурова рассказала, что если кофе употреблять правильно, он может действовать как целебный напиток. Это действие обеспечивают антиоксиданты и микроэлементы, которые содержатся в кофеине.

Привычка пить кофе натощак довольно вредна. Если регулярно употреблять напиток на голодный желудок, можно получить гастрит. Это связано с тем, что кофе натощак активизирует процессы, ведущие к выбросу желчи в желудок.

Кроме того Мансурова отметила, что до 10 часов утра кофе лучше не пить. Дело в том, что до этого времени организм активно вырабатывает кортизол — гормон стресса. Кофеин лишь сделает эту выработку более интенсивной. Для бодрости специалист рекомендует выпить кофе между 14 и 17 часами.

По мнению диетолога, люди, которые подвержены тревожности, беспокойству и паническим атакам, испытывают сложности с сердечно-сосудистой системой или имеют доброкачественные опухоли, должны получить консультацию своего лечащего врача.